राजधानी में प्रदूषित हवा अब एक गंभीर चिंता का विषय बन गई है, इससे न केवल फेफड़े, आंख और हृदय प्रभावित हो रहे हैं बल्कि पुरुषों में कामेच्छा में भी कमी आ रही है। शहर में खराब वायु गुणवत्ता ने यौन गतिविधियों और ड्राइव को प्रमुख रूप से प्रभावित किया है।
अत्यधिक उम्र में कई रोगियों को साइनसाइटिस, भीड़भाड़, सांस लेने में कठिनाई और अस्थमा की शिकायतों के साथ सांस की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जबकि गर्भधारण करने की कोशिश करने वाले कई लोगों ने अपनी यौन रुचि में गिरावट देखी है। इसी तरह की बीमारियों के इतिहास वाले मरीजों को जहरीली हवा से निपटने में मुश्किल हो रही है, जबकि पांच साल से कम उम्र के बच्चे संक्रमण से पीड़ित हैं क्योंकि हवा में मौजूद जहरीले पदार्थ उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देते हैं। सबसे हानिकारक अपराधी PM2.5 है – चूंकि यह फ़िल्टर करने के लिए बहुत छोटा है, यह बच्चों के विकासशील फेफड़ों में बस जाता है जिससे केवल अस्थमा और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
श्वसन तंत्र पर दुष्प्रभाव से बाल और त्वचा भी प्रभावित होती है और शुष्क हो जाती है। OnlyMyHealth की संपादकीय टीम ने बात की डॉ. गुंजन गुप्ता गोविल, संस्थापक और अध्यक्ष, गुंजन आईवीएफ वर्ल्ड ग्रुपपुरुष प्रजनन क्षमता पर शहर में वायु प्रदूषण के ऊंचे स्तर के विशेष प्रभाव के बारे में जानने के लिए।
पुरुष बांझपन में प्रदूषण एक योगदान कारक कैसे है?
प्रदूषण में वृद्धि के साथ, पुरुष बांझपन को एक जोड़े के गर्भ धारण करने में विफलता का एकमात्र योगदान कारण माना जाता है। हर तीन में से एक पुरुष बांझपन की समस्या से पीड़ित है। शहर में प्रजनन समस्याओं वाले पुरुष जनसंख्या 15% से अधिक है, जो पुरुषों में बांझपन के कारण और गर्भपात के प्रमुख कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। समस्या यह है कि जहरीली हवा में सांस लेने से शुक्राणु का अध: पतन हो सकता है और शुक्राणुओं की संख्या इतनी कम हो सकती है कि गर्भधारण करना मुश्किल हो सकता है। कम गिनती, गतिशीलता और एकाग्रता के साथ शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब के अंदर नहीं पहुंच पाते हैं, जिससे अनगिनत प्रयासों के बावजूद गर्भधारण करने में विफलता होती है।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी से संभोग की इच्छा कम हो जाती है। डीजल का निकास और हवा में मिश्रित ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड और पार्टिकुलेट मैटर का बढ़ता स्तर रक्त में रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है जिससे मुक्त कणों की सांद्रता में वृद्धि होती है जो अप्रत्यक्ष रूप से उपजाऊ पुरुषों में भी शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। वायु प्रदूषण के परिवेश के स्तर के संपर्क में कम जन्म के वजन, विकास मंदता, समय से पहले प्रसव, नवजात मृत्यु से जुड़ा हुआ है जो खराब शुक्राणु की गुणवत्ता का अप्रत्यक्ष परिणाम है।
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घटते स्पर्म काउंट से कैसे निपटें?
हालांकि प्रदूषण को पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता है, जीवनशैली और आहार नियंत्रण में कुछ बदलाव गर्भधारण के लिए आदर्श शुक्राणुओं की संख्या के इष्टतम स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। एक स्वस्थ शुक्राणु के विकास के लिए, निम्नलिखित तरीके शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, एकाग्रता और गतिशीलता को बनाए रखने में मदद करते हैं:
एंटीऑक्सीडेंट का सेवन बढ़ाएं – ये शुक्राणु स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट के अधिक सेवन से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है। वे लंबे समय तक सेल जीवन के लिए शरीर में कहीं भी मुक्त कणों को समाप्त करके शरीर में एक रक्षा तंत्र की तरह कार्य करते हैं।
- टमाटर, शकरकंद, खरबूजे, गाजर, कद्दू के बीज, मछली, अखरोट, ब्लूबेरी और अनार को शामिल करके एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार लेना स्वस्थ शुक्राणु कोशिकाओं की कुंजी है।
- पुरुषों के लिए बेहतर गुणवत्ता और शुक्राणु कोशिकाओं की गतिशीलता के लिए पूरक आहार में शामिल किए जाने वाले लिपोइक एसिड सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। पालक और आलू एक समृद्ध स्रोत हैं।
- विटामिन ई और सेलेनियम आरबीसी को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है और आईवीएफ उपचार से पहले शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करता है।
- महत्वपूर्ण खनिजों में से एक जस्ता है, जो शुक्राणु कोशिकाओं के लिए निर्माण खंड है।
- एल-आर्जिनिन, एमिनो एसिड स्खलन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है और शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में भी सुधार करने में मदद करता है। डार्क चॉकलेट एक समृद्ध स्रोत है।
- खूब पानी पिएं क्योंकि यह शरीर से अवांछित अपशिष्ट को निकालने में मदद करता है। साथ ही वीर्य जल आधारित होने के कारण पानी का सेवन करने से शुक्राणु और वीर्य की गुणवत्ता में सुधार होता है।
