Expert Talk: Breast Cancer Rise, Awareness, And Prevention

स्तन कैंसर के निदान और उपचार से गुजरना किसी के लिए भी विनाशकारी है, यह अत्यधिक भावनात्मक और शारीरिक संकट का समय है। OnlyMyHealth संपादकीय टीम के साथ एक विशेष बातचीत में, डॉ. कविता मुंजाल, टेक्निकल ऑपरेशंस हेड, एमपी, मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड। बताते हैं कि स्तन कैंसर दुनिया में महिलाओं में सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर है और महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौतों के प्रमुख कारणों में से एक है। ग्लोबोकैन डेटा 2020 के अनुसार, भारत में, सभी कैंसर के मामलों में स्तन कैंसर का हिस्सा 13.5% (178361) और सभी मौतों का 10.6% (90408) है। यह अनुमान है कि भारत जैसे विकासशील देशों के बढ़ते अनुपात के साथ, वर्ष 2030 तक स्तन कैंसर का वैश्विक बोझ दो मिलियन को पार करने की उम्मीद है।

स्तन कैंसर जागरुकता

भारतीय आबादी में स्तन कैंसर का निदान एक उन्नत चरण में किया जाता है, आमतौर पर रोग के चरण III या IV में, इस प्रकार महिलाओं में उच्च मृत्यु दर में योगदान देता है। अधिकांश रोगी स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं का विकल्प तभी चुनते हैं जब एक बड़ा स्पष्ट द्रव्यमान होता है या स्थानीय त्वचा / छाती की दीवार में परिवर्तन जैसे माध्यमिक परिवर्तन दिखाई देते हैं। यह जागरूकता के निम्न स्तर, स्तन कैंसर के प्रति कलंक, प्रभावी चिकित्सा उपचार तक सीमित पहुंच और अपूर्ण उपचार के नियमों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

यह वह जगह है जहां स्तन कैंसर जागरूकता एक प्रमुख भूमिका निभाती है। साक्षरता और बीमारी के बारे में जागरूकता, निवारक उपायों और जांच कार्यक्रमों से शीघ्र पता लगाने और उपचार में मदद मिलेगी।

प्रारंभिक स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए स्क्रीनिंग परीक्षाओं का लक्ष्य लक्षण पैदा करने से पहले कैंसर का पता लगाना है। प्रारंभिक अभिव्यक्ति एक गांठ है जो आम तौर पर दर्द से जुड़ी नहीं होती है, जो आगे इलाज की तलाश में देरी को जोड़ती है। स्तन कैंसर जो लक्षण पैदा करते हैं वे अपेक्षाकृत बड़े होते हैं और स्तन से परे फैलने की संभावना होती है। इसके विपरीत, स्क्रीनिंग परीक्षाओं के दौरान पाए जाने वाले स्तन कैंसर के छोटे और अभी भी स्तन तक ही सीमित होने की संभावना अधिक होती है।

महिलाओं को रोकथाम के लिए उपयुक्त प्रथाओं को अपनाने के लिए स्तन कैंसर के लिए परिवर्तनीय और गैर-परिवर्तनीय दोनों जोखिम कारकों के बारे में पता होना चाहिए। स्तन कैंसर से जुड़े विभिन्न जोखिम कारकों में शामिल हैं:

  • एक माँ या बहन का पारिवारिक इतिहास जिसे स्तन कैंसर था, महिला में इस बीमारी के विकसित होने का अधिक जोखिम होता है।
  • घने स्तन ऊतक वाली महिलाओं या स्तन में किसी भी गांठ के इतिहास में स्तन कैंसर विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
  • उम्र बढ़ने के साथ जोखिम बढ़ता है।
  • आहार और जीवन शैली के विकल्प जैसे धूम्रपान, उच्च वसा वाला आहार खाना और शराब पीना जोखिम को प्रेरित करता है।
  • मोटे और अधिक वजन वाली महिलाओं में उच्च जोखिम दर होने की संभावना होती है।
  • मासिक धर्म की शुरुआत जल्दी या सामान्य से बाद में रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के कारण लंबे समय तक एस्ट्रोजन का जोखिम जोखिम को बढ़ाता है।
स्तन कैंसर जागरूकता और रोकथाम बढ़ाएँ

ब्रेस्ट कैंसर से बचाव

शोध से पता चलता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली में स्विच करने से जोखिम कम हो सकता है, यहां तक ​​​​कि उन महिलाओं के लिए भी जो रोग विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। निम्नलिखित तरीके हैं:

  • अपने स्तनों की स्वयं जांच करना और स्तन के आकार या आकार में परिवर्तन, या गांठ के किसी भी गठन, निप्पल निर्वहन, उलटा (खींचा हुआ) निप्पल, या बगल में एक नोड जैसे संकेतों की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
  • किसी भी गांठ या गांठ को नजरअंदाज न करें, अगर आपको कोई गांठ दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
  • उन सभी महिलाओं के लिए सलाह दी जाती है जो लगभग 40 या उससे अधिक उम्र की हैं, अपनी मैमोग्राफी करवाईं। मैमोग्राफी एक साधारण रेडियोग्राफिक तकनीक है जो स्तन के ऊतकों में अनियमितताओं का पता लगाने में मदद करती है।
  • सब्जियों और फलों सहित एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली का पालन करके स्वस्थ वजन बनाए रखना, शारीरिक गतिविधि और यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य किसी भी तरह जोखिम को कम करने में योगदान देता है।
  • नई माताओं के लिए, अपने बच्चे को कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसका सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
  • धूम्रपान या शराब का अधिक मात्रा में सेवन न करें।
  • पोस्टमेनोपॉज़ल हार्मोन थेरेपी को सीमित करें क्योंकि संयोजन हार्मोन थेरेपी जोखिम को बढ़ा सकती है।

स्तन कैंसर की घटनाओं को कम करने के उद्देश्य को प्राप्त करने की दिशा में तीन स्तंभ प्रारंभिक पहचान, समय पर निदान और व्यापक स्तन कैंसर प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य संवर्धन हैं। तो आइए हम अधिक सतर्क रहें और एक स्वस्थ जीवन जीने और आगे बढ़ने के लिए स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता पैदा करें और अपनी स्वास्थ्य की लापरवाही को हमारे शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को कम न करने दें, इसके बजाय हमें इस दिव्यता की जोड़ी को बचाने में मदद करें।

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