सर्दियां आ चुकी हैं और इस मौसम में सबसे ज्यादा चर्चित विषयों में से एक है नहाना। ठंडे पानी से नहाएं या गर्म पानी से, यह दुविधा लोगों के मन पर मंडराती रहती है। कई लोग ठंड के बजाय गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। लेकिन दूसरे ठंडे पानी से नहाते हैं। कुछ उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में ठंडे पानी से नहाना खतरनाक हो सकता है।
डॉ. सुधीर कुमार ने अपने 68 वर्षीय रोगियों में से एक के साथ ऐसी ही एक घटना का अनुभव किया, जिसे ठंडे स्नान के दौरान उच्च रक्तचाप के साथ ब्रेन स्ट्रोक हुआ था। डॉ कुमार हैदराबाद स्थित न्यूरोलॉजिस्ट हैं। इस घटना के बारे में लोगों को सूचित करने के लिए उन्होंने 16 नवंबर को ट्विटर का सहारा लिया।
मामले के बारे में
68 वर्षीय रोगी को “दाहिनी ओर की कमजोरी का इतिहास और 26 घंटे तक बोलने में असमर्थता” के साथ लाया गया था। उस व्यक्ति ने एक पवित्र नदी में डुबकी लगाई क्योंकि उसका सांस्कृतिक अनुष्ठान और लक्षण डुबकी लगाने के कुछ ही मिनटों में दिखाई देने लगे।
डॉ कुमार ने कहा कि रोगी “उच्च रक्तचाप को छोड़कर पहले ठीक था, जिसके लिए वह दवाएँ ले रहा था।” शुरुआत में, रोगी का स्थानीय अस्पताल में इलाज किया गया और एक दिन बाद उसे सुधार न होने पर उसे रेफर कर दिया गया।
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जांच करने पर मरीज का ब्लड प्रेशर 190/100 mmHg निकला। यह पाया गया कि उसके दाहिने ऊपरी और निचले अंगों में वैश्विक वाचाघात और गंभीर कमजोरी थी। मस्तिष्क के एमआरआई ने बाएं एमसीए के रोड़ा के साथ बाएं मध्य सेरेब्रल धमनी (एमसीए) क्षेत्र में एक बड़ा रोड़ा (ऊतक मृत्यु) दिखाया। इस्केमिक स्ट्रोक का निदान किया गया और उपचार शुरू किया गया, डॉ. कुमार ने कहा।
सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना कितना सुरक्षित है?
डॉ. कुमार ने कहा कि यह सुरक्षित है, हालांकि कुछ मामलों में यह गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है। दिल के दौरे के साथ ठंडे पानी का संबंध रहा है। “ठंडे पानी में अचानक डुबकी (सौना स्नान के बाद) मायोकार्डियल इंफार्क्शन का कारण बन सकती है। पैरॉक्सिस्मल एट्रियल फाइब्रिलेशन (एएफ) की घटना की दर मौसम के अनुसार बदलती रहती है और सर्दियों के दौरान सबसे अधिक और गर्मियों में सबसे कम होती है,” डॉ कुमार ने ट्वीट किया।
पैरॉक्सिस्मल एट्रियल फाइब्रिलेशन क्या है?
पैरॉक्सिस्मल अलिंद फिब्रिलेशन में, एक अनियमित हृदय गति की अचानक शुरुआत होती है जो सात दिनों के भीतर अपने आप रुक जाती है। आलिंद फिब्रिलेशन स्ट्रोक के लिए आमतौर पर ज्ञात जोखिम कारक है, विशेष रूप से वृद्ध लोगों में। सर्दियों में, स्ट्रोक से होने वाली मौतों और विकलांगों की संख्या अधिक होती है।
ठंडे पानी में डुबाने से क्या होता है
जब आप ठंडे पानी में डुबकी लगाते हैं, तो शरीर का मुख्य तापमान गिर जाता है और कुल परिधीय संवहनी प्रतिरोध बढ़ जाता है। इसके बाद, यह धमनियों में रक्तचाप में वृद्धि की ओर जाता है। “काल्पनिक रूप से, यह एक स्ट्रोक का कारण बन सकता है,” डॉ कुमार ने कहा।
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क्या सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना चाहिए?
सर्दियों के महीनों के दौरान, ठंडे पानी में डुबकी लगाने या ठंडे पानी से नहाने से “उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों” में स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। ये उच्च जोखिम वाले व्यक्ति वे हैं जिन्हें उच्च रक्तचाप या कोई हृदय रोग है।
गर्म सौना स्नान और ठंडे पानी के स्नान के बीच बारी-बारी से दिल का दौरा पड़ सकता है। डॉ कुमार ने कहा, ये दुर्लभ घटनाएं हैं और पुष्टि के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सर्दियों के दौरान ठंडे पानी में स्नान करना सुरक्षित है, अगर इसमें कोई जोखिम कारक शामिल नहीं हैं। हालांकि, बेचैनी या बेचैनी महसूस होने पर अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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