ड्राई आई सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी आंखें पर्याप्त आंसू नहीं पैदा कर पाती हैं या आंखों को ढकने के लिए स्नेहन की एक सामान्य परत को बनाए नहीं रख पाती हैं। आपकी आंखों में बैक्टीरिया के संक्रमण का भी अधिक खतरा हो सकता है, या यह आपकी आंखों की सतह पर सूजन पैदा कर सकता है, जिससे कॉर्निया को नुकसान हो सकता है। ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण असहज हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर इसका परिणाम स्थायी दृष्टि हानि में नहीं होता है। यदि आप सूखी आंखों से पीड़ित हैं, तो आपकी आंखों में हल्का चुभन या जलन हो सकती है। आपको कुछ स्थितियों में सूखी आंखें महसूस हो सकती हैं, जैसे हवाई जहाज पर, वातानुकूलित कमरे में बैठते समय, बाइक चलाते समय या लगातार कंप्यूटर स्क्रीन को देखते हुए, आदि। लक्षणों, कारणों और के बारे में जानने के लिए लेख को आगे पढ़ें। ड्राई आई सिंड्रोम का इलाज।
ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण
यदि आप ड्राई आई सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो यह एक या आमतौर पर दोनों आंखों को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको सूखी आँखों के लगातार लक्षण और लक्षण जैसे लाल, चिड़चिड़ी और दर्दनाक आँखें हैं, तो डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है। ड्राई आई सिंड्रोम के सामान्य लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:
- आपकी आंखों में चुभन, जलन या खुजली का अहसास
- आपकी आंखों में या उसके आस-पास बलगम जैसा बहुत अधिक तार होना
- प्रकाश संवेदनशीलता
- आँखों में लाली
- आपकी आँखों को परेशान करने वाली किसी चीज़ की अनुभूति
- आँखों से पानी आना, सूखी आँखों के कारण जलन महसूस करना
- धुंधली दृष्टि या आंखों में बहुत अधिक थकान होना
ड्राई आई सिंड्रोम के कारण
मूल रूप से, आँसू में तीन मुख्य परतें होती हैं, जिनमें एक तैलीय बाहरी परत, पानी वाली मध्य परत और आंतरिक बलगम की परत शामिल होती है। यदि आंसू पैदा करने वाली ग्रंथियां सूज जाती हैं या पर्याप्त पानी, तेल या बलगम का उत्पादन नहीं कर पाती हैं, तो इसका परिणाम ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है। जब आपके आँसुओं में तेल की कमी हो जाती है, तो वे तुरंत वाष्पित हो जाते हैं और आपकी आँखें नमी की निरंतर आपूर्ति बनाए रखने में असमर्थ होती हैं। ड्राई आई सिंड्रोम के सामान्य कारण या जोखिम कारक नीचे सूचीबद्ध हैं:
- एलर्जी
- हवा या शुष्क हवा के संपर्क में
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
- LASIK नेत्र शल्य चिकित्सा
- कुछ दवाएं
- उम्र बढ़ने
- लंबे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहने रहना
- कुछ घंटों के लिए कंप्यूटर स्क्रीन में देखना
- अपनी आँखें पर्याप्त नहीं झपकाएं
ड्राई आई सिंड्रोम का इलाज और बचाव
बहुत से लोगों के लिए जो कभी-कभी या हल्के सूखी आंखों के लक्षणों का अनुभव करते हैं, इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स (कृत्रिम आँसू) का उपयोग करना है। यदि सूखी आंखों के लक्षण लंबे और अधिक गंभीर हैं, तो उपचार के अन्य विकल्प भी हैं। आपकी जीवनशैली की गतिविधियाँ यह निर्धारित कर सकती हैं कि सूखी आँखों का क्या कारण है। सूखी आंख सिंड्रोम के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए डॉक्टर लिख सकते हैं कि दवाएं और आंखों की बूंदें हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जो ड्राई आई सिंड्रोम को रोकने में मदद कर सकते हैं:
1. ह्यूमिडिफायर
हवा में नमी मिलाने से ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। सर्दियों के मौसम के दौरान, एक ह्यूमिडिफायर शुष्क इनडोर हवा में नमी जोड़ने में भी मदद कर सकता है।
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2. अपनी आंखों की रक्षा करें
अपनी आंखों को धूप के चश्मे या किसी अन्य सुरक्षात्मक आईवियर से ढकना अच्छा है। ऐसे सुरक्षा कवच उपलब्ध हैं जिनका उपयोग हवा और शुष्क हवा के संपर्क को प्रतिबंधित करने के लिए चश्मे के शीर्ष और किनारों पर किया जा सकता है।
3. आँख टूटना
लंबे कामों के दौरान अपनी आंखों को बार-बार ब्रेक दें, खासकर स्क्रीन पर। यदि आप पढ़ रहे हैं या कोई अन्य कार्य कर रहे हैं जिसमें दृश्य एकाग्रता की आवश्यकता है, तो उचित नेत्र विराम लें। अपनी आँखों में आँसू समान रूप से फैलाने के लिए दो से तीन मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें या कुछ सेकंड के लिए लगातार झपकाएँ।
