जीवन का पहला वर्ष वह समय होता है जब एक बच्चे में अधिकतम मोटर विकास होता है। गर्दन पकड़ने से लेकर बैठने तक, लुढ़कने और अंत में बिना सहारे के चलने में सक्षम होने तक – यह सब जीवन के पहले वर्ष में होता है। शैशवावस्था की इस अवधि के दौरान अन्य विकास भी होते हैं, लेकिन मोटर मील के पत्थर सबसे प्रमुख हैं। इस दौरान बच्चे की अधिकतम क्षमता हासिल करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। Onlymyhealth संपादकीय टीम ने बात की डॉ. पूजा कपूर: पीडियाट्रिक न्यूरोलॉजिस्ट और कॉन्टिनुआ किड्स की सह-संस्थापक, बच्चों में मोटर विकास कौशल को प्रभावित करने वाले कारकों के बारे में जानना।
बच्चों में मोटर विकास कौशल को प्रभावित करने वाले कारक
1. एक उत्तेजक वातावरण दें
चार महीने के बच्चे को जब पेट के बल लेटा जाता है, तो उसे आसपास के वातावरण को देखने के लिए अपनी गर्दन ऊपर उठानी चाहिए। यदि परिवेश दिलचस्प है तो वे अपने सिर को ऊपर रखने में रुचि रखते हैं और इसलिए अपनी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। बाद में वे दिलचस्प वस्तु की ओर बढ़ना चाहेंगे, जिससे पेट की मांसपेशियां मजबूत होंगी। इसलिए एक बच्चे को अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक दिलचस्प, उत्तेजक वातावरण की आवश्यकता होती है और इस प्रकार उन्हें मोटर मील के पत्थर के विकास के लिए मजबूत करता है।
सुनिश्चित करें कि स्क्रीन टाइम को एक माध्यम के रूप में उपयोग न करें, उत्तेजना के लिए क्योंकि यह व्यसनी है और जीवन में बाद में सामाजिक और संचार मील के पत्थर के विकास में बाधा उत्पन्न करेगा। खिलौने जो रंगीन होते हैं और कुछ खास संगीत बनाते हैं, बच्चे को आसानी से आकर्षित कर सकते हैं। इसी तरह, परिवार के अलग-अलग व्यक्तियों से मिश्रित मात्रा और स्वरों के साथ अलग-अलग मानवीय आवाजें एक ही उद्देश्य की पूर्ति करती हैं। चूंकि चमकीले रंगों के खिलौने दृश्य संवेदी को उत्तेजित करते हैं और उनके माध्यम से संगीत श्रवण संवेदी को उत्तेजित करता है, यह सबसे उपयोगी संसाधन है।
2. मालिश
बच्चे को नहलाने से पहले बच्चे की मालिश करना और उसे धूप में रखना हमारी पारंपरिक प्रथा है, खासकर सर्दियों में। मालिश रक्त परिसंचरण में मदद करती है और बच्चे के लिए सुखदायक होती है। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह एक अनुभवी हाथ द्वारा किया गया है जो बच्चे पर कठोर नहीं है। अति उत्साही दृष्टिकोण लाभ से अधिक नुकसान कर सकता है। इसे गैर-एलर्जी वाले प्राकृतिक तेलों के साथ दस से पंद्रह मिनट तक किया जा सकता है। बच्चे की त्वचा और जलवायु के आधार पर सरसों, नारियल, जैतून का तेल जैसे किसी भी तेल का चयन किया जा सकता है।
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3. आहार
यह बच्चे के समग्र विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। चूंकि अधिकांश बच्चों को पहले छह महीनों के दौरान विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, इसलिए मां के पोषण का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारी अधिकांश भारतीय माताओं में विटामिन बी12, आयरन और विटामिन डी3 की कमी है। माँ के आहार को पूरक करने से दूध की गुणवत्ता में सुधार होता है और इस प्रकार बच्चा मजबूत होता है। साथ ही छह महीने की उम्र के बाद पूरक आहार शुरू कर देना चाहिए। आहार में नरम घर का बना खाना, और बीज रहित फल शामिल होना चाहिए और बाद में संतुलित आहार के लिए कई अन्य खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए। साथ ही, उनकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए चिकित्सकीय देखरेख में एक वर्ष की आयु तक विट डी3 सप्लीमेंट दिया जाना है।
4. वॉकर का प्रयोग
कई बार ऐसा देखा जाता है कि जब बच्चा बैठा नहीं होता है, तब भी उसे वॉकर से मिलवाया जाता है। ऐसा करना एक बुरा विचार है, क्योंकि कोर की मांसपेशियां अभी भी बच्चे के वजन को धारण करने में असमर्थ हैं। इस स्तर पर उन्हें वॉकर पर चलने का मतलब है कि अपरिपक्व पैर की मांसपेशियों पर भार वहन होता है, जो हड्डी की विकृति को जन्म दे सकता है।
