पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक महिला स्वास्थ्य समस्या है जो हार्मोनल असंतुलन के कारण होती है। पीसीओएस से पीड़ित महिला को वजन बढ़ना, अनियमित पीरियड्स और गर्भधारण करने में समस्या जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जबकि ये प्रमुख मुद्दे हैं, महिलाएं अक्सर छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देती हैं। त्वचा की बनावट में बदलाव, अत्यधिक ब्रेकआउट, बालों का झड़ना और दोमुंहे सिरे कुछ स्किनकेयर और हेयरकेयर मुद्दे हैं जो हार्मोनल असंतुलन के कारण उत्पन्न होते हैं। पीसीओएस त्वचा और बालों को कैसे प्रभावित करता है, इसे समझने के लिए ओनली मायहेल्थ ने डॉक्टरों से बात की।
पीसीओएस का त्वचा पर प्रभाव
डॉ शीतल सचदेवा, एमबीबीएस, डीजीओ, डीएनबी, अपोलो क्रैडल एंड चिल्ड्रेन हॉस्पिटल नई दिल्ली, मोती नगर में सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग बताते हैं, “पीसीओएस एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनता है। मुँहासे, अत्यधिक चेहरे या शरीर के बालों का विकास, त्वचा पर काले धब्बे, कुछ ऐसे मुद्दे हैं जो पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या पीसीओएस वाली महिलाओं में हो सकते हैं। पीसीओएस के कारण मुँहासे अक्सर दिखाई देते हैं निचला चेहरा, जबड़े की रेखा, ठोड़ी और ऊपरी गर्दन सहित। हालांकि कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है, इन क्षेत्रों को मुँहासे के लिए एक हार्मोनल पैटर्न माना जाता है। पीसीओएस वाली महिलाओं में मुँहासे के घाव गहरे, बड़े और अधिक समय ले सकते हैं। ठीक करने के लिए। पीसीओएस में मुँहासे आमतौर पर मासिक धर्म के समय के आसपास खराब हो जाते हैं। इस प्रकार के मुँहासे का इलाज करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ अक्सर मौखिक गर्भ निरोधकों या दवा स्पिरोनोलैक्टोन की सलाह देते हैं। जब बिना किसी मतभेद के सही रोगियों में उपयोग किया जाता है, तो ये उपचार मुँहासे को साफ करने में बहुत मददगार हो सकते हैं”
बालों पर पीसीओएस का प्रभाव
पीसीओएस वाली महिलाओं में एंड्रोजन हार्मोन का स्तर अधिक होता है। यही कारण है कि इन महिलाओं को अन्य स्वस्थ महिलाओं की तुलना में महिला पैटर्न बालों के झड़ने और एंड्रोजेनिक खालित्य का अधिक अनुभव होता है। हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में भी ये बदलाव आम हैं।
डॉ. मानसी वर्मा, स्त्री रोग विशेषज्ञ, वीरा हेल्थ, एक ऑनलाइन पीसीओएस क्लिनिक बताते हैं, “कभी-कभी बालों का झड़ना थायराइड विकारों, पोषण संबंधी कमियों, खोपड़ी के विकारों जैसे सेबोर्रिक डर्मेटाइटिस या स्कैल्प सोरायसिस और प्रदूषण या पानी की गुणवत्ता या यहां तक कि तनाव से संबंधित पर्यावरणीय कारकों का भी परिणाम हो सकता है।”
दवाओं (कुछ मामलों में) के साथ स्थायी जीवनशैली की आदतों का निर्माण करके पीसीओएस का प्रबंधन लंबे समय में पीसीओएस से संबंधित बालों के झड़ने को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। जीवनशैली में इन बदलावों को शामिल होने में समय लगता है और इसलिए निरंतरता आपकी पीसीओएस यात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है स्वस्थ भोजन, संतुलित आहार, पर्याप्त आराम करना, रोजाना 6-8 घंटे सोना, सक्रिय रहना, रोजाना व्यायाम करना और तनाव का प्रबंधन करना।
“इसके अलावा अपने आहार में बायोटिन, फोलिक एसिड, आयरन, विटामिन बी 12 जैसे सप्लीमेंट्स को शामिल करने से पोषण संबंधी कमियों को ठीक करने में मदद मिल सकती है। चूंकि पीसीओएस बालों के झड़ने का मूल कारण एंड्रोजन स्तर (टेस्टोस्टेरोन) में वृद्धि है, इस हार्मोनल असंतुलन का इलाज करने से पीसीओएस के कई लक्षणों में सुधार करने में मदद मिलती है, “डॉ वर्मा ने निष्कर्ष निकाला।
जिन महिलाओं को पीसीओएस का निदान किया जाता है, उन्हें इससे जुड़ी पुरानी जटिलताओं को रोकने के लिए अपने आहार और जीवन शैली का ध्यान रखना चाहिए। त्वचा और बालों के मुद्दों और संबंधित परिवर्तनों को अनदेखा न करें क्योंकि ये समय के साथ खराब हो सकते हैं। सही इलाज के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
छवि क्रेडिट- फ्रीपिक
