गठिया एक प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करता है, जिसमें पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं पीड़ित हैं। चूंकि आरए (संधिशोथ) वाली कई महिलाएं प्रसव उम्र की हैं, इसलिए विवेकपूर्ण परिवार नियोजन आवश्यक है, खासकर उन रोगियों के लिए जो दवा प्राप्त कर रहे हैं या जिन्हें सक्रिय बीमारी है। आपके गर्भवती होने की क्षमता गठिया से प्रभावित नहीं होगी। हालांकि, अगर आप गठिया की दवाएं लेती हैं तो गर्भवती होने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। कुछ दवाएं आपके सिस्टम में कुछ समय तक बनी रह सकती हैं जब आप उनका उपयोग करना बंद कर देते हैं, और कुछ आपके अजन्मे बच्चे को प्रभावित कर सकती हैं। OnlyMyHealth ने संपर्क किया डॉ. निशि सिंह, प्राइम आईवीएफ में प्रजनन प्रमुख गर्भावस्था के दौरान गठिया के बारे में और जानने के लिए, उन्होंने जो कुछ साझा किया है:
गर्भावस्था गठिया से पीड़ित कई महिलाओं में रोग की गंभीरता को काफी कम कर देती है। हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के कारण उनकी स्थिति और खराब हो जाती है या वे सक्रिय रहती हैं। इसलिए, विकासशील भ्रूण के लिए आरए उपचार के जोखिम को कम करते हुए फ्लेयर्स को नियंत्रित करने के लिए उपचार में परिवर्तन या परिवर्तन की सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान लक्षण
चूंकि गठिया शरीर के सभी जोड़ों को प्रभावित करता है, इसलिए गर्भवती होने से वजन बढ़ सकता है, जिससे दर्द और बेचैनी बढ़ सकती है।
- घुटने एक विशेष क्षेत्र हो सकता है जहां इसे महसूस किया जाता है।
- मांसपेशियों में ऐंठन या अंगों का सुन्न होना रीढ़ पर बढ़ते दबाव के कारण हो सकता है।
- अधिक पानी के वजन से कार्पल टनल सिंड्रोम या कूल्हों, घुटनों, टखनों और पैरों में जकड़न हो सकती है। आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ये लक्षण गायब हो जाते हैं।
- ऑटोइम्यून स्थिति गठिया वाली महिलाएं अधिक घिसा-पिटा महसूस कर सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान गठिया का इलाज
दवाएं
गर्भवती होने पर गठिया के लिए किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली किसी भी नुस्खे वाली दवाओं, ओवर-द-काउंटर उपचार और पोषक तत्वों की खुराक का उल्लेख करें। जबकि कुछ आपके शिशु को नुकसान पहुंचा सकते हैं, दूसरों का उपयोग जारी रखना ठीक है। हालांकि, जब तक बच्चे का जन्म नहीं हो जाता, आपका डॉक्टर आपकी दवाओं को बदलने या खुराक बदलने में सक्षम हो सकता है। इसके अलावा, आपको अपने डॉक्टर को यह बताना चाहिए कि क्या आप स्तनपान कराने का इरादा रखती हैं।
आहार और व्यायाम
भोजन करना कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकता है जब शुष्क मुँह और निगलने में परेशानी जैसे गठिया के लक्षण विकसित होते हैं। हालांकि, गठिया से पीड़ित लोगों और आपके अजन्मे बच्चे के विकास के लिए स्वस्थ भोजन महत्वपूर्ण है। आप शायद प्रसवपूर्व सप्लीमेंट ले रही होंगी, लेकिन अगर आपको खाने में कोई समस्या है तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
प्रेग्नेंसी के दौरान आपको अपना फिटनेस रूटीन बनाए रखना चाहिए। लचीलेपन को बढ़ाने के लिए अपनी मांसपेशियों की ताकत और रेंज-ऑफ-मोशन अभ्यासों को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए गतिविधियों को शामिल करें। गठिया से पीड़ित लोगों के लिए चलना और तैरना विशेष रूप से फायदेमंद होता है। आपके डॉक्टर को आपके शिशु के लिए एक सुरक्षित फिटनेस कार्यक्रम निर्धारित करना चाहिए।
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दर्द से राहत के उपाय
जोड़ों के दर्द और जकड़न को कम करने के लिए निम्नलिखित सलाह का प्रयोग करें:
- अपने जोड़ों पर, गर्म और ठंडे सेक लगाएं।
- अपने जोड़ों को नियमित आराम दें।
- अपने घुटनों और टखनों पर तनाव कम करने के लिए अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
- रात की चैन की नींद के लिए समय निकालें।
- गहरी सांस लेने या अन्य शांत करने वाले व्यायामों का प्रयास करें।
- अपने आसन के प्रति सचेत रहें क्योंकि यह आपके जोड़ों पर तनाव डाल सकता है।
- हाई हील्स न पहनें। ऐसे सपोर्टिव फुटवियर चुनें जो कम्फर्टेबल हों।
गर्भावस्था के दौरान गठिया के जोखिम कारक
एक अध्ययन के अनुसार, आरए प्रीक्लेम्पसिया का खतरा बढ़ाता है। प्रीक्लेम्पसिया विकसित करने वाली गर्भवती महिलाओं को भी उनके मूत्र में उच्च रक्तचाप और बहुत अधिक प्रोटीन का अनुभव हो सकता है। यह सिंड्रोम शायद ही कभी प्रसवोत्तर विकसित कर सकता है। इस बीमारी से मां और बच्चे की मौत का खतरा हो सकता है।
वही अध्ययन यह भी दर्शाता है कि आरए-प्रभावित महिलाओं में आरए-मुक्त महिलाओं की तुलना में अतिरिक्त मुद्दों के विकास का अधिक जोखिम होता है। खतरों में उन शिशुओं को जन्म देना शामिल है जो सामान्य से कम वजन वाले या छोटे हैं।
जन्म और श्रम
सामान्य तौर पर, अन्य महिलाओं की तुलना में गठिया से पीड़ित महिलाओं के लिए प्रसव और प्रसव अधिक कठिन नहीं होते हैं। हालांकि, आरए प्रभावित महिलाओं में सीजेरियन डिलीवरी अधिक आम है।
लेबर में जाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें अगर आपको गठिया से बहुत दर्द या बेचैनी महसूस होती है ताकि तैयारी की जा सके। उदाहरण के लिए, यदि आप गठिया से पीठ दर्द से पीड़ित हैं, तो हो सकता है कि आप अपनी पीठ के बल लेटना न चाहें। आपका डॉक्टर एक सुरक्षित वैकल्पिक स्थिति चुनने के बारे में सलाह दे सकता है।
प्रसवोत्तर गठिया
जन्म देने के कुछ हफ़्तों के भीतर, कुछ महिलाओं में गठिया का प्रकोप विकसित हो जाता है। इसलिए अगर आपने गर्भवती होने पर इसे लेना बंद कर दिया है तो अपनी गठिया की दवा फिर से शुरू करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
अपनी गति की सीमा बढ़ाने और अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम अभी भी आपके लिए संभव होना चाहिए। हालांकि, अधिक मांग वाला कसरत कार्यक्रम शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से मिलें।
यदि आप स्तनपान कराने का इरादा रखती हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। कुछ दवाएं आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं यदि उन्हें स्तन के दूध के माध्यम से स्थानांतरित किया जाता है।
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