गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग या जीईआरडी, जिसे क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है, एक विकार है जिसमें अन्नप्रणाली, आपके पेट से गले को जोड़ने वाली नली, अक्सर एसिड युक्त पेट की सामग्री के संपर्क में आ जाती है। जीवनशैली में बदलाव से व्यक्ति इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकता है। जीईआरडी एक बहुत ही सामान्य समस्या है जिसका सामना दैनिक आधार पर किया जाता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) एक समस्या है जो ऊपरी वायुमार्ग को बार-बार बंद करने से होती है जब कोई सोता है। यह नींद से संबंधित सबसे आम श्वसन स्थिति है जिसके कारण व्यक्ति की सांस रुक जाती है और नींद के बीच समय-समय पर शुरू होती है। इस आलेख में, डॉ वीरेंद्र आर कौजालगी, सलाहकार – गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी, मणिपाल अस्पताल हेब्बल जीईआरडी और ओएसए के बीच संबंध की व्याख्या करता है।
ओएसए अक्सर खर्राटों से जुड़ा होता है, खासकर जब खर्राटों को शांति के साथ मिलाया जाता है। संकुचित वायुमार्ग स्थान वायु प्रवाह को प्रतिबंधित करके खर्राटों का कारण बनता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खर्राटे लेने वाले हर व्यक्ति में OSA नहीं होता है, और खर्राटे लेना हमेशा संभावित रूप से खराब होने का संकेत नहीं होता है।
जीईआरडी और ओएसए के बीच संबंध
ओएसए अवरोधक लक्षणों की अभिव्यक्ति है जो जीईआरडी से जुड़ा हुआ है, हालांकि उनके बीच प्रेरक संबंधों का कोई सबूत नहीं है। ये दो सामान्य विकार हैं जो एक सामान्य जोखिम कारक साझा करते हैं जो मोटापा है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) से पीड़ित लगभग 60% लोगों में जीईआरडी भी होता है, जो यह साबित करता है कि दोनों स्थितियां एक-दूसरे से जुड़ी हुई हैं।
यह बताया गया है कि मोटे व्यक्तियों के मामले में, जीईआरडी के बढ़ते जोखिम के साथ-साथ हाइटल हर्निया के उच्च जोखिम होते हैं। हालांकि सहसंबंध स्पष्ट नहीं है, लेकिन मूल कारण का इलाज करना, और जीईआरडी और स्लीप एपनिया दोनों के जोखिम को कम करने के लिए मोटापे का प्रबंधन करना मुख्य दृष्टिकोण होना चाहिए।
अनुपचारित ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) जीईआरडी के लक्षणों को ओएसए के बिना किसी के लिए भी बदतर बना देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्लीप एपनिया के लक्षण एसिड भाटा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। ऐसे मुद्दों का सामना करने के लिए सामान्य आयु वर्ग 25-45 है जहां पुरुषों और महिलाओं दोनों को इसके होने का खतरा होता है। इसके अलावा, बच्चों के साथ-साथ किशोरों में भी मोटापा बढ़ रहा है, जिससे बच्चों में अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ रहा है। ज्यादातर महिलाओं को जीईआरडी होने की अधिक संभावना होती है जबकि ओएसए के मामले में पुरुषों को इसके होने का खतरा अधिक होता है।
इलाज
लोग अक्सर स्लीप एपनिया और जीईआरडी का निदान किए बिना वर्षों तक अनुभव करते हैं। यदि कोई व्यक्ति ऐसे मुद्दों के संकेतों से अवगत है, तो निदान और संभावित चिकित्सा की तलाश करना आसान है।
एक नींद अध्ययन चिकित्सा क्षेत्र में एक नई अवधारणा है जो ओएसए के निदान में मदद करता है और मूल्यांकन के दौरान एंडोस्कोपी पीएच-मेट्री जीईआरडी के मूल्यांकन में मदद करता है।
कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सीपीएपी की मदद से ओएसए का उपचार जीईआरडी की गंभीरता को भी कम कर सकता है। जीईआरडी और स्लीप एपनिया दोनों का एक साथ इलाज करना महत्वपूर्ण है क्योंकि ये दोनों एक दूसरे पर चक्रीय प्रभाव डाल सकते हैं।
इसके अलावा एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने और नियमित शरीर के वजन को बनाए रखने से जोखिमों को कम करने में मदद मिल सकती है। शरीर के वर्तमान वजन में 10% की कमी भी जीईआरडी और ओएसए के जोखिम को कुछ हद तक कम कर सकती है। इसके साथ ही जीईआरडी से छुटकारा पाने के लिए जल्दी रात के खाने के एक विशेष कार्यक्रम का पालन करना चाहिए और साथ ही हल्का भोजन करने की आदत भी रखनी चाहिए।
छवि क्रेडिट- फ्रीपिक
