सुशील (*बदला हुआ नाम) घर में दिवाली की सफाई करते समय मामूली गिर गया था। लेकिन इस गिरावट के कारण रीढ़ की हड्डी में कई फ्रैक्चर हुए। जब डॉक्टरों ने चेकअप किया तो पता चला कि वह ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित है। डॉक्टर 48 वर्षीय सुशील को ऑस्टियोपोरोसिस होने के पीछे अत्यधिक शराब का सेवन, मोटापा और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को जिम्मेदार ठहरा रहे हैं।
संचेती इंस्टीट्यूट ऑफ ऑर्थोपेडिक्स एंड रिहैबिलिटेशन के आर्थोपेडिक स्पाइन सर्जन डॉ. शैलेश हडगांवकर ने कहा, “जब सुशील अस्पताल आए, तो उन्हें बहुत दर्द हो रहा था। कई तरह के परीक्षणों के बाद हमने पाया कि उनकी रीढ़ की हड्डी में कई फ्रैक्चर और रीढ़ की हड्डी में संपीड़न था। और इसलिए हमने उसका ऑपरेशन करने का फैसला किया। क्योंकि वह घर पर मामूली रूप से गिर गया था, हमें संदेह था कि वह ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हो सकता है। हमने मल्टीपल फ्रैक्चर के किसी भी अन्य कारणों का पता लगाने के लिए सभी जांच की। चूंकि ऑस्टियोपोरोटिक में हड्डियां कमजोर होती हैं। रोगियों, मामूली गिरने से भी गंभीर चोट लगती है। हमने पाया कि उनके परिवार में ऑस्टियोपोरोसिस का कोई आनुवंशिक इतिहास नहीं था। जब हमने उनकी दैनिक दिनचर्या और आदतों के बारे में अधिक पूछताछ की, तो हमने पाया कि उन्हें अस्वस्थ दैनिक दिनचर्या और शराब के कारण ऑस्टियोपोरोसिस हो गया है। ।”
गतिहीन जीवन शैली को भी दोष देना चाहिए
डॉ. हडगांवकर ने आगे कहा, “वह कभी कोई व्यायाम नहीं करते थे। उनकी नौकरी के लिए उन्हें लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठना पड़ता था। शारीरिक गतिविधि नई हड्डियों के निर्माण में मदद करती है और हड्डियों के द्रव्यमान को धीमा कर देती है। वह शराब का आदी था। वह था अधिक वजन भी। बहुत सारे चिकित्सा शोध से पता चलता है कि शराब के दुरुपयोग और एक गतिहीन जीवन शैली से हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और हड्डियों का फ्रैक्चर बढ़ जाता है। हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस की घटना पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होती है, कई पुरुष शराब जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों के कारण ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होते हैं। , धूम्रपान आदि।”
“हम ऐसे रोगियों से शराब का सेवन तुरंत बंद करने के लिए कहते हैं। दवाओं के साथ, हम कुछ फिजियोथेरेपी सत्र और दैनिक व्यायाम दिनचर्या निर्धारित करते हैं। कैल्शियम युक्त भोजन खाना और धूप के संपर्क में आना भी महत्वपूर्ण है।” उसने जोड़ा।
हीलयोस होम हेल्थकेयर में कार्यरत फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. सौरभ साने ने कहा, “मैंने कुछ ऐसे रोगियों को देखा है जिनमें ऑस्टियोपोरोसिस का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, लेकिन केवल शराब के अत्यधिक सेवन, अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतों और गतिहीन जीवन शैली के कारण ऑस्टियोपोरोसिस का विकास हुआ है। . ऐसे मामलों में, फिजियोथेरेपी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है। फिजियोथेरेपी आपके संतुलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है ताकि आपके गिरने के जोखिम को कम किया जा सके।”
ससून अस्पताल में ऑर्थोपेडिक्स के प्रोफेसर और ट्रॉमा केयर सेंटर के प्रमुख डॉ श्रीनिवास शिंत्रे ने कहा, “खराब जीवनशैली, स्वस्थ भोजन की कमी, मोटापा, शराब के सेवन से ऑस्टियोपोरोसिस होता है। कई अन्य कारकों के अलावा, ये कुछ ऐसे कारण भी हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है। रोकथाम सबसे अच्छा इलाज है। कैल्शियम युक्त भोजन, अच्छा व्यायाम और शराब और धूम्रपान न करने से रोकथाम में मदद मिलेगी।
छवि क्रेडिट- फ्रीपिक
