How Rapid Season Change Can Affect Asthmatics? Follow These Expert Tips To Protect Yourself

अस्थमा को एलर्जी या ट्रिगर कारकों के लिए अतिसंवेदनशीलता की विशेषता है जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। कुछ अस्थमा रोगियों को कटाई के मौसम, पराग के मौसम या किसी भी मौसमी परिवर्तन के दौरान भड़कने का अनुभव होता है। वातावरण में एलर्जी के कारक मौसम के अनुसार बदलते हैं, और यदि किसी रोगी को किसी विशिष्ट पराग से एलर्जी है, तो इसे पराग एलर्जी के रूप में जाना जाता है। ऋतुओं के परिवर्तन के दौरान ऐसे रोगियों में एलर्जी के लक्षण विकसित होने की संभावना अधिक होती है या उनके अस्थमा के लक्षण बिगड़ जाते हैं। आमतौर पर, अस्थमा के रोगियों की जांच करते समय, डॉक्टर मरीजों के अस्थमा के इतिहास को लेते हैं और पूछते हैं कि क्या उनके पास कोई मौसमी एलर्जी या मौसमी बदलाव हैं जो उस पर आधारित उपचार प्रोटोकॉल तैयार करने के लिए वृद्धि का कारण बनते हैं।

इसके अलावा, कुछ अस्थमा रोगियों को तापमान परिवर्तन से एलर्जी होती है, इसलिए जब वे एसी से सामान्य तापमान पर जाते हैं, तो उनके लक्षण बिगड़ जाते हैं। मौसम या तापमान में मामूली बदलाव लक्षणों को बढ़ा देता है। Onlymyhealth संपादकीय टीम ने बात की डॉ आशीष कुमार प्रकाश, सलाहकार, श्वसन और नींद की दवा, मेदांता अस्पताल, यह जानने के लिए कि मौसम में तेजी से बदलाव अस्थमा के रोगियों को कैसे प्रभावित कर सकता है, और खुद को बचाने के लिए टिप्स।

बदलते मौसम में अस्थमा के लक्षण

लक्षणों में खाँसी, नाक के लक्षण जैसे छींकना, राइनोरिया, नाक की रुकावट, और घरघराहट या सीटी की आवाज़ के साथ सांस फूलना शामिल हैं। अस्थमा से संबंधित वायरल लक्षणों से दमा के रोगी अक्सर परेशान रहते हैं; हालांकि, गंभीर लक्षणों को समझने और उनसे बचने के लिए उन्हें अपने डॉक्टर से नियमित संपर्क बनाए रखना चाहिए।

आम एलर्जी जो लोग मौसम परिवर्तन के दौरान अनुभव करते हैं

सबसे आम एलर्जी या एलर्जी हैं:

1. पराग

मौसम के परिवर्तन के दौरान परागण करने वाले पौधे या पेड़ लोगों, विशेष रूप से दमा के रोगियों के लिए एक महत्वपूर्ण चुनौती बन जाते हैं, और अगर ठीक से नियंत्रित नहीं किया गया तो उनके लक्षण खराब हो सकते हैं।

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2. धूल

वातावरण में धूल और प्रदूषकों की उपस्थिति दमा के लक्षणों को बढ़ा सकती है। कटाई के मौसम के दौरान हवा में बहुत अधिक धूल होती है, जो अस्थमा के रोगियों के लिए खतरनाक हो सकती है।

3. धुआँ

अत्यधिक प्रदूषण से अस्थमा भी हो सकता है और खांसी बढ़ सकती है। कटाई के मौसम के दौरान, पराली जलाने और प्रदूषण के कारण पर्यावरण में अत्यधिक प्रदूषकों के कारण अस्थमा के लक्षण सबसे खराब होते हैं, जिससे अस्थमा के लक्षण बिगड़ जाते हैं।

4. आर्द्रता

नम हवा में सांस लेने से आपके फेफड़ों में नसें सक्रिय हो जाती हैं, जिससे आपके वायुमार्ग संकीर्ण और कस जाते हैं। आर्द्रता भी हवा को स्थिर होने का कारण बनती है, प्रदूषकों और पराग, धूल, मोल्ड, धूल के कण और धुएं जैसे एलर्जी को फंसाती है। ये आपके अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

5. हाउस डस्ट माइट्स

ये हमारे गद्दे, चादर और अन्य बिस्तरों में पाए जाने वाले सूक्ष्म जीव हैं। अस्थमा से पीड़ित लोग और जिन्हें एलर्जी या घुन के प्रति संवेदनशील हैं, उन्हें घर पर धूल के कण के लगातार संपर्क में आने से नुकसान हो सकता है। ये एलर्जेन बारहमासी होते हैं, लेकिन वे आर्द्र मौसम में अधिक विकसित होते हैं और हल्के से गंभीर एलर्जी के लक्षणों के साथ-साथ अस्थमा के हमलों का कारण बन सकते हैं। एक हल्के मामले के परिणामस्वरूप नाक बहना, आँखों से पानी आना और छींक आ सकती है।

मौसम बदलने पर अस्थमा के प्रकोप से बचने के उपाय?

साँस लेनेवाला

  • लगातार साँस लेने वाली दवाएं- अस्थमा के रोगियों को दवाओं का पालन करना चाहिए और नियमित रूप से अपने इनहेलर का उपयोग करना चाहिए। अक्सर लोग अस्थमा के लक्षण बेहतर होने पर इनहेलर का इस्तेमाल या दवा लेना बंद कर देते हैं। डॉक्टर अस्थमा के रोगियों को नियमित रूप से अपने इनहेलर, इंट्रा नेज़ल स्प्रे, एंटीहिस्टामाइन दवाएं लेने की सलाह देते हैं ताकि ट्रिगर कारकों को दूर रखा जा सके और डॉक्टर की सलाह पर ही रुकें।
  • पराग, धूल, प्रदूषण और धुएं जैसे ट्रिगर कारकों को पहचानें और उनके संपर्क में आने से बचें। इसे परिहार चिकित्सा के रूप में जाना जाता है। कुछ लोगों को बिल्ली या कुत्ते की रूसी से एलर्जी होती है, और जब वे पालतू जानवरों के बालों के संपर्क में आते हैं तो उनके लक्षण बिगड़ जाते हैं। नतीजतन, अस्थमा के लक्षणों से बचने के लिए सुरक्षित दूरी बनाए रखना महत्वपूर्ण है
  • मौसम के परिवर्तन के दौरान या उच्च आर्द्रता, परागकणों आदि के दौरान बाहर जाते समय हमेशा मास्क पहनें।
  • तेजी से बदलते तापमान से बचें क्योंकि वे लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
  • धूल के कण से बचने के लिए अपने बेडशीट को सूखा रखें। धूल के कण से छुटकारा पाने के लिए, चादरें, तकिए और पर्दों को लगभग 150 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी में धोएं।
  • जब मौसम बहुत ठंडा, गर्म या आर्द्र हो तो घर के अंदर रहना पसंद करें।
  • सर्दियों में मॉर्निंग वॉक पर जाने से बचें क्योंकि यह बहुत ठंडा है, और गर्मियों में दिन के उजाले में बाहर जाने से बचें क्योंकि यह बहुत आर्द्र है
  • इनडोर प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए रूम प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें

बच्चों को अपनी दवाएं निर्धारित अनुसार लेनी चाहिए और अपने इनहेलर का उपयोग करना चाहिए। इनहेलर फेफड़ों को एक सुरक्षित और तेज़ दवा प्रदान करता है और अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे अपने इनहेलर को हर समय अपने साथ रखें, चाहे वह स्कूल में हो या खेल के दौरान। माता-पिता को अपने बच्चों के ट्रिगर कारकों के बारे में पता होना चाहिए और उनसे संवाद करना चाहिए, बचाव चिकित्सा का उपयोग करना चाहिए, और किसी भी तरह के भड़कने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। जिन बच्चों को विशिष्ट एलर्जी से एलर्जी है और पराग और मोल्ड से बच नहीं सकते हैं, या जो केवल आंशिक रूप से जानवरों, धूल के कण और डंक मारने वाले कीड़ों से बच सकते हैं, उन्हें अक्सर इम्यूनोथेरेपी भी निर्धारित की जाती है।

अस्थमा के रोगियों को पता होना चाहिए कि मौसमी परिवर्तन अस्थमा को बढ़ा सकते हैं। अस्थमा एलर्जी की शुरुआत की स्थिति में, उन्हें अपने डॉक्टरों (फुफ्फुसीय विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ) के साथ नियमित संपर्क बनाए रखना चाहिए। अस्थमा के लक्षण पैदा करने वाले एलर्जी की पहचान करने के लिए डॉक्टर एलर्जी परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। डॉक्टर इम्यूनोथेरेपी का प्रबंध करता है, जो एलर्जी को विशिष्ट एलर्जी के लिए निष्क्रिय कर देता है जिससे रोगी को एलर्जी हो सकती है। यदि विशिष्ट एलर्जी की पहचान नहीं की जाती है, तो डॉक्टर रोगी को मौसम में बदलाव के दौरान खुद को बचाने, दवाएं शुरू करने और लक्षणों के कम होने तक उनसे चिपके रहने की सलाह दे सकते हैं। मौसम के बदलाव से ठीक पहले, डॉक्टर अस्थमा की तीव्रता से बचने के लिए रोगियों को अक्सर एंटीहिस्टामाइन, इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और इनहेल्ड नेज़ल स्प्रे लिखते हैं।

सभी छवि क्रेडिट: फ्रीपिक

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