कॉर्पोरेट कर्मचारियों में मधुमेह तेजी से आम होता जा रहा है। भारत में 70 मिलियन से अधिक लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि भारत में पांच कॉर्पोरेट कर्मचारियों में से एक को मधुमेह हो सकता है। लेकिन कॉरपोरेट कर्मचारियों के लिए अतिसंवेदनशील होने की विविधता को समझने के लिए मधुमेह के प्रकारों को जानना आवश्यक है। मधुमेह न केवल एक जीवन शैली विकार है बल्कि यह कई पुरानी बीमारियों का कारण है। इसलिए लोगों को मधुमेह के चेतावनी संकेतों से सतर्क रहना चाहिए।
“मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर में या तो इंसुलिन की कमी होती है या इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में असमर्थ होता है। टाइप 1 मधुमेह है जो इंसुलिन उत्पादन में कमी के कारण होता है। टाइप 2 मधुमेह शरीर के इंसुलिन के अप्रभावी उपयोग के परिणामस्वरूप होता है,” कहते हैं डॉ. सुकृत कुमार, निदेशक – चिकित्सा, लूप।
टाइप 2 मधुमेह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है और यह मुख्य रूप से खराब जीवनशैली विकल्पों के कारण होता है जिसके कारण निष्क्रियता और शरीर का अतिरिक्त वजन होता है। मधुमेह के अन्य रूपों में गर्भावधि मधुमेह शामिल है जो गर्भावस्था के दौरान होता है और बच्चों को टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके प्रकार के बावजूद, मधुमेह रक्त में अतिरिक्त शर्करा की ओर जाता है जिसके परिणामस्वरूप गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
मधुमेह के लक्षणों में भूख, प्यास और पेशाब में वृद्धि, वजन कम होना, बार-बार संक्रमण, थकान, दृष्टि संबंधी समस्याएं, निर्जलीकरण, शरीर के ऊतकों की हानि शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं।
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कॉर्पोरेट कर्मचारियों में मधुमेह
“सभी उम्र के कॉर्पोरेट कर्मचारियों के लिए मधुमेह के लिए परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। HbA1C परीक्षण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह पिछले 3 महीनों में RBC के ग्लाइकेशन को मापता है। कई प्री-डायबिटिक हैं जिन्हें इस बात की जानकारी नहीं है कि वे डायबिटिक होने की राह पर हैं। सक्रिय परीक्षण और सही जीवनशैली में बदलाव के साथ, 58% लोगों में टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत को अधिक पौष्टिक भोजन और नियमित व्यायाम के माध्यम से रोका जा सकता है। श्री अमृत सिंह, सह-संस्थापक और सीआरओ, लूप।
कैसे बचाना है
यदि आप मधुमेह के खिलाफ निवारक कदम उठाते हैं, तो इसे आसानी से रोका जा सकता है। परिष्कृत और कृत्रिम चीनी को छोड़ने के अलावा, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का भी पालन करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, टाइप 2 मधुमेह के लिए, लक्षण कम चिह्नित होते हैं, जिससे वार्षिक स्वास्थ्य जांच या मधुमेह परीक्षण शिविरों के माध्यम से सक्रिय परीक्षण के साथ नियमित होने का मामला बनता है। यदि व्यक्ति को टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि एचबीए1सी को बायो मार्कर के रूप में उपयोग करके 5.7 प्रतिशत से नीचे लाने का प्रयास किया जाए। यह आहार, व्यायाम, कम तनाव और पर्याप्त आराम सहित जीवनशैली में बदलाव करके किया जा सकता है। मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसे प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए निरंतर मार्गदर्शन और उपचार की आवश्यकता होती है। कंपनियां कर्मचारियों को क्यूरेटेड मधुमेह प्रबंधन कार्यक्रम प्रदान कर सकती हैं जिसमें नियमित परीक्षण शामिल हैं, कर्मचारियों के साथ दिन-प्रतिदिन काम करने वाले कोच, उनके लिए भोजन और व्यायाम योजना तैयार करना और शर्करा के स्तर में स्पाइक्स होने पर उपलब्ध होना।
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